新たな体操！

7月に入り、蒼生では新たな取り組みが始まりました(^^)その一つがセラバンドによる体操です(^^)

チューブを使っての運動になりますが、曲に合わせての上半身の運動と、職員による下半身の運動の約10分程度の運動になります(^^)いつもの棒体操より身体を動かす範囲が広がりました!ますます元気に過ごして頂ければと職員一同思っております♪